W zeszłym tygodniu grupę Biedronki odwiedził gość – mama Patrycji. Pani Agata wykonywała z dziećmi ćwiczenia świadomego oddechu, rozmawiała o emocjach i sposobach na ich wyrażanie.
Świadomy oddech wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne. Za pomocą oddechu możemy zwiększyć poziom energii, podnieść swoją odporność, obniżyć tętno, uspokoić umysł, lepiej radzić sobie ze stresem i zmniejszyć poziom lęku. Ćwiczenia oddechowe poszerzają także naszą świadomość. Poprzez nasz naturalny oddech możemy regulować emocje i zadbać o swoje ciało. Dziękujemy Pani Agacie za odwiedziny 
