Na dzisiejszych zajęciach rozwijających kompetencje emocjonalno-społeczne, prowadzonych przez psycholożkę Sybillę Chamuczyńską, uczniowie tworzyli swoje własne butelki sensoryczne 
W środku znalazły się: woda, olej, błyszczący brokat, kolorowe cekiny oraz różne drobne ozdoby. Całość powoli opadająca w butelce tworzyłа niezwykły, hipnotyzujący efekt… 
Po co to wszystko?
Butelki sensoryczne pomagają:
uspokoić emocje,
regulować napięcie,
wyciszyć umysł poprzez obserwację ruchu zawartości,
skupić uwagę i zatrzymać się na chwilę w „tu i teraz”.
To narzędzie, które dzieci mogą wykorzystać, gdy potrzebują chwili oddechu lub chcą lepiej zrozumieć to, co dzieje się w ich wnętrzu 
Zanim jednak zabrali się do pracy, uczniowie losowali karty metaforyczne z talii „Dobrostan” 
Celem pracy z kartami było:
pobudzenie refleksji,
nazwanie emocji,
nawiązanie do własnych przeżyć,
lepsze zrozumienie tego, co aktualnie im towarzyszy.
Każda osoba opowiadała, dlaczego wybrała właśnie tę kartę, co ją w niej poruszyło i jak łączy się ona z ich samopoczuciem czy doświadczeniami. To piękny sposób, by otworzyć się na siebie i innych 
To były zajęcia pełne uważności, twórczości i dobrej energii! 
#emocje #dobrostan #rozwój #szkoła #psychologia #uważność
Sybilla Chamuczynska – psycholog
