Relaksacja jest rozluźnieniem wewnętrznego napięcia, w wyniku, którego zmniejszają się nasze nieprzyjemne emocje, takie jak lęk, złość, gniew, zawiść. Możemy powiedzieć, że w wyniku rozluźnienia emocje transformują się w życzliwość, radość spokój.
Wizualizacja to technika, która pomaga w rozwoju intelektualnym, pobudza do swobodnego myślenia, do twórczych skojarzeń, bardziej skutecznego rozwiązywania problemów.
Zajęcia prowadzą: psycholog Sybilla Chamuczyńska i pedagog Aleksandra Gniewaszewska
Sybilla Chamuczyńska